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  • 2015.08.06 Thursday

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    役に立ちたい

    • 2015.08.06 Thursday
    • 04:30
    JUGEMテーマ:こころ
    お久しぶりです。

    久しぶりなのですが

    ひじを骨折しました!!

    よいニュースには聞こえませんが

    私にとっては

    これも

    素敵なプレゼントをいただいたな・・・と

    感じております!

    痛かったけど!(笑)

    なぜなら

    私の家族

    主人+子供二人。

    私のために

    家事など、

    いろんなことを手伝ってくれます。

    ママの役に立ちたい。って!!

       きゃ〜〜〜〜!

    感動です

    こんなこと

    いってもらえるなんて

    骨折して

    よかった(笑)

    感謝。。。

    yoga yomu に掲載していただきました

    • 2015.03.27 Friday
    • 17:12
    ヨガのフリーペーパーって

    あまりないのですが・・・

    YOGA YOMUは

    いつも

    シンプルで素敵なフリーペーパーです

    今まで

    FREESTYLEの情報を掲載していただいたことはないのですが

    YOGA YOMUを

    皆様にみていただきたいから

    住所などを掲載していただきました

    スタジオにも

    YOGA YOMUおかせていただいています!!

    お越しの際は

    お持ち帰りいただけます

    どうぞ、ご利用くださいね。

    満月の薬膳ビュッフェ&yoga

    • 2015.03.21 Saturday
    • 07:01
    実は・・・・

    今日は新月です。

    満月ではございませんが

    満月の薬膳ビュッフェ&yogaのご報告ができていなかったので

    させていただきます

    総勢20名の方々が

    FREESTYLEへとお集まりいただきました。

    初めて会う方、

    いつも来てくださっている方

    みなさんが

    私のところへ来てくださることになって

    感謝でいっぱいでした。

    まずは

    楽な体勢で

    ゆっくり深呼吸をして

    呼吸を感じ、

    心臓の鼓動を感じ

    肺の働きに感謝し

    自分のからだに目を向けてみました。

    いつもの

    「普通に」

    働いてくれている体たち。

    普通ってすごい。

    当たり前じゃない。

    一瞬一瞬

    奇跡が起きているということを

    呼吸を意識することで目覚めさせる。

    「ここが痛い」

    「なんで、どうして・・・」

    もうね、

    毎日、起きた瞬間に家族のことを考えている

    夜寝る前にも、明日の段取りを考えている

    自分のことはいたわってあげているかな??

    私ってがんばってるよね〜

    えらい、えらい!!って

    自分をほめながら

    今の自分でいいんだよ〜〜〜って

    深呼吸しながら

    自分とお話しました。

    すると、どんどん力が抜けて

    呼吸は深くなる。

    ゆっくりとポーズをとりながら

    「上手にしなくていい」

    となんども自分に言ってあげる

    きれいなポーズよりも

    気持ちのよいことが大切だから

    できることを

    気持ちよく。

    ありのままの

    今の自分は

    どんな自分なの??

    満月には

    思いがあふれ出します

    今の自分の思いで

    自分の心を満たしていくと

    自然と涙が出たり、

    眠くなったり。

    いろんな自分とお話しながらの

    セッションとなりました。

    最後のシャバアーサナのときには

    感謝があふれて

    胸がジーンとしました。

    やっぱり

    満月のパワーはすごい。

    地球はこうして

    人間とかかわってくれて

    こうして命が継がれてきたんだな〜

    いのちを感じるセッションのあとは

    お待ちかね・・・・・!

    旬薬zenみんカフェに移動しての

    薬膳ビュッフェです!

    真由美先生のお料理は

    きれいで

    おいしくて

    からだによい!!

    いつも食べるたびに

    元気になる

    愛とパワーの薬膳料理です。

    今回もたくさんのお料理をご用意くださいました。

    とくに、

    カレーはすごいです!!

    お肉は何も入っていないのに

    ガツンと食べ応えあり!!

    そして

    食べてるそばから汗は流れるし

    何ぼでも食べれる!!(笑)

    ご参加の皆さんも

    何度もおかわりされていました。

    口々に

    「おいし〜〜〜〜い!!」と

    聞こえてきます

    心の中で

    「そうでしょ〜〜〜〜!それだけじゃないねんで〜〜」

    とニヤついていると・・・

    おなかの落ち着いてきた皆様。

    食欲だけじゃなくて

    実は体の隅々にまで

    先生の薬膳と愛のパワーが届いて

    心が満たされてるのがわかります。

    ここで、

    こだわりの石鹸を

    この日のために作ってきてくれた

    MICAちゃんに

    石鹸のことを教えていただきました!

    MICAちゃんのこだわり、

    地球に優しく

    自分にも優しく

    自分を充たしてあげよう!!

    すごいです!!

    そのこだわりは

    くどくない。

    純粋に、地球と向き合った上での

    こだわりでした。

    やっぱり

    地球ってすごいなあ〜〜〜

    MICAちゃん、

    ありがとう!!

    カレーを食べて

    汗だくになって説明してくれて

    その後は

    参加者の方々と

    フリートーク!

    皆とっても仲良しになれたみたいでした。

    あっという間に時間が過ぎていきました!!!

    こんな素敵な

    時間を持たせていただけたことに

    ひたすら感謝です!

    真由美先生

    MICAちゃん

    ありがとうございました!!!

    参加していただいた皆様、

    ありがとうございました!



     

    ご縁とは…

    • 2015.02.10 Tuesday
    • 02:29
    JUGEMテーマ:こころ
    今日は

    私のお友達のなかでも

    不思議〜〜〜ナ

    ご縁があって

    仲良くしていただいている方との

    久しぶりの再会でした

    しかも、

    彼女が行きたいって言ってくれたお店は

    これまた

    不思議〜〜〜〜ナ

    ご縁でつながった

    お友達のお店。

    そこに行ったら

    またまた

    今日に限って!!!!

    って感じの

    不思議〜〜〜〜〜ナ

    ご縁の方が

    きて。。。。

    最終的には

    なんだか

    濃い〜〜〜〜集まりになり

    ご縁を感じずにはいられなかった・・・・。

    とっても大切な

    ご縁。

    感謝でいっぱいです

    ご縁といえば

    おとといの話。

    たまたま行った

    素敵なお店。

    そこで出会ったのは

    まさかのまさかの

    素敵な大好きな

    でも、

    めったにお会いできない

    ご夫婦。

    お会いしたいなって思っていたら

    えらい所での

    再開。

    お互いにびっくりです!!

    でも

    私は

    そういうことがよくある。

    ご縁のある人とは

    何回も

    偶然がある。

    いや〜〜〜〜、

    もう、

    偶然じゃないんですよね。

    これは

    すべて必然。

    ありがたいです

    ご縁を大切に

    これからも

    また

    ご縁は広がってゆきます。

    感謝です!

    感謝をカタチに・・・〜満月の薬膳ビュッフェ&yoga〜

    • 2015.02.07 Saturday
    • 10:36
    JUGEMテーマ:満月・新月

    いつも

    yoga room FREESTYLEを

    可愛がって下さり

    慕って下さり・・・。

    そして

    私と

    セッションしていだたき

    感謝でいっぱいです!!

    本当にありがとうございます。

    今年は

    yoga room FREESTYLEは

    5周年を迎えることができました

    その感謝を

    形にさせていただければ・・・

    と、思わせていただき

    今年は

    スタジオを通して

    色んなことを発信させていただこうと

    思っています。

    第1弾は

    今月の

    満月のキャンドルヨガ。

    38年ぶりの

    立春と満月が重なる素晴らしい日に

    出発を迎えることができました!!

    ありがとうございました。

    そして

    3月の満月の日には

    芽吹きに合わせて

    心と体を満たしていこうと

    思っています



     
    3/6(金)
    満月の薬膳ビュッフェ&yoga
    ~こころとカラダにごほうびを~

    *yogaセッションでカラダをゆるめ
    ゆったりとした呼吸でこころを
    安らぎで充たす。
    その後は…
    安らぎの空間
    『旬薬zenみんカフェ』へ。

    パワーに満たされた...
    安心、安全な地球の恵み
    シェフの愛とパワーが
    最高のお料理になって
    こころとカラダを
    満たしてくれます★

    いつもがんばっている
    こころとカラダに
    ごほうびを…!

    当日は、こだわりの天然素材の石鹸の販売もあります

    定員 25名
    参加費 4500円

    ★yogaセッション
    10:00~11:45 yoga room FREESTYLEにて

    http://r.goope.jp/freestyle/top

    ★薬膳ビュッフェ
    12:30~15:00 旬薬zenみんカフェにて

    http://minnagatani.web.fc2.com/minnagatani/

    お申し込みは、こちらの投稿からか
    旬薬zenみんカフェのFB投稿から
    お願いいたしますm(__)m

    春の満月
    満ちていく、充ちていく…


    https://www.facebook.com/events/679880288787050/?ref_dashboard_filter=upcoming

    これからも

    私共々

    yoga room FREESTYLEを

    よろしくおねがいいたします。

    感謝
     

    答えを持っているのは…

    • 2015.01.24 Saturday
    • 22:51
    子どもたち

    いろいろなデトックスありましたが

    あっちゃんは

    熱→鼻水

    熱は下がる。

    大和は

    原因が分かったことで安心した→目の腫れがどんどん引く

    お熱の間

    あすかは「全然しんどくないよ」

    と言い続けていました。

    我慢している感じでもないなあ。。。

    でも、39度出てるよ〜。

    ママから見てると

    ちょっとつらそうなんだけどなあ。

    これって

    なんか、なんか

    もしかして

    私じゃない??

    私のくせは

    自分のことに目を向けないで

    「大丈夫だもん」

    って思って無理すること多いよね。

    自然体を目指している今は

    そういう癖を

    治したいと願っていたところで

    あっちゃんに

    答えをもらった!!

    ありがとう!!!

    そこで

    私のそういうところを

    素直に受け入れられたら・・・



    あらあら

    あすかの熱は下がって

    鼻水がいっぱい出て

    便も出て。(笑)

    ほほ〜〜〜〜!!!

    そうなんや〜〜

    もしかして

    私、

    つまってた??

    そういえば、

    時間に追われて

    仕事がてんこ盛りになっていたな〜〜〜(汗)

    特に、家事は後回しにしてた!!kayo

    っと気づいたら

    洗濯も、

    片づけも

    スルスルと終わらせられた手

    これって!!

    自分で気づかないことを

    目の前の人が見せてくれているんだきゃvネコ

    ああ〜〜〜〜(><)

    感謝

    感激です!

    この気づきは

    とってもおおきいです。



    すべては必然と

    自然に思える

    無理スンナ、私。



    無理すると

    子どもたちに影響するんだね

    地球の一部として

    いつも自然体で

    草花や

    風や

    光のように

    今あることに感謝して

    身をゆだねて

    もっともっと

    凛と、

    たたずみたいな。

    しっかりと根を張って

    強くなれるように

    そんな風に

    自然に感じることのできた

    子どもたちのデトックスでした!

    感謝。

    子どもたちのデトックス

    • 2015.01.23 Friday
    • 21:00
    新月を迎えて

    おうちの中が

    デットクス状態!!

    まずは息子が

    朝起きると目がはれて

    パンパン

    笑ったらいけないけど

    マンガのように腫れている・・・

    なんで???

    寝不足とかの感じじゃないよね〜〜〜

    本人は

       「目がかゆい」

    ん〜〜

    結膜炎かなあ

    様子を見てちょっと引いたような気がするから

    学校に行ってみた

    娘も息子も

    短縮授業で

    同じくらいの時間に帰宅。

    息子は部活もないし

    遊びの予定

    娘がひとこと

      「頭が痛いよ」

    ん????

    熱いやん。

    お熱38.5度

    おお〜〜〜〜

    デトックスやんか〜〜〜

    今の時期だから

    インフルかなあ?

    様子を見る。

    元気や…。

    熱あるのに

    元気。

       「おなかすいた」

    ばっかり言うから

    ご飯を食べさせてみた。

    寝しなに測ったら・・・

    39.4度。

    ああ〜〜〜〜

    本当は食べないほうが

    早く治るのわかっていたのに

    食べたから

    エネルギー過剰+内臓に負担かけた

    熱上がった〜〜〜

    ごめん、あっちゃん。

    次の日

    朝から平熱!

    すごいやん。

    けど、

    息子の目が、昨日よりも腫れている!!!

    ぎゃあ!

    これは病院いかな

    しかたない。

    あっちゃんも

    まだ食べないほうがよさそうな感じ。

    じゃあ、

    二人とも

    お休みだ。


    あっちゃん、

    まったく平熱のため

    食べていいかな〜〜と

    おひるたべて寝た!

    お昼は自家製の玄米もちで

    自然のお野菜のお雑煮〜〜★

    もりもり

    パクパク食べました。


    起きて測ったら

    39度

    ごめん。

    やっぱりまだだったよねえ。

    回復期に

    過剰にエネルギー入れたもんだから

    熱あるのに

    元気すぎて。

    大和は

    学校でふざけてて

    汚い雑巾で目を拭かれたらしい。

    そんな遊びせんといてよ。(笑)

    まあ、

    なんやかんやゆうても

    デトックスだから

    こんな機会でないと

    あっちゃんは自分に立ち返らないから

    あっちゃんと自分のことについて

    お話ししてみました。

    こんなときはどうなの??とか

    そうなんや〜〜ってことがいっぱいでした。

    あっちゃん自身も

    自分に気づいて

    それから熱は

    下がり始めて

    今はいい感じ。

    今日は

    大根とリンゴのすりおろしや

    飲みのもだけで過ごしたことも

    よかったかな?

    いろんな形で

    デトックスして

    ため込まないことができて

    感謝です。

    いつも自然体で

    それが私の目標

    自然体・・・・

    すてき。

    感謝。

     

    素敵すぎるお誕生日

    • 2015.01.20 Tuesday
    • 06:31
    前回の続きのおはなしです

    自分の母を

    私が選んで生まれてきた!

    そう感じさせていただいたお誕生日。

    実家から

    マッサージを終えて

    帰ってきて

    娘の体操の送迎、ご飯の用意、洗濯・・・・

    そう、

    自分がママに戻って

    家族と過ごす時間です


    わたしにとっては

    日常のことで

    少し時間に追われる感じはありますが

    幸せな時間ですonpu03


    大慌てであすかを送る最中に

    携帯を忘れていることに気づきます。

    いつもなら

    取りに帰らないんですが

    なぜかその日は気になって

    家に帰ってみると・・・

    車の音を聞きつけて

    大和が携帯電話を持って表まで

    出てきてくれて

    大和  「はい、忘れてたで!」

      「あっちゃんの体操みにいっていいよ」

    私  「せっかく帰ってきたしご飯仕込んでいくわ」

    大和 「え!!!!泣き


    いつもなら

    「見に行ってきていいよ」なんて言わないのに

    大体

    なんでこんなにあせってるんかな〜〜??と

    思いながら家の中に入ると

      「エリザベス?!」




    リビングがキラキラに飾り付けされてあるじゃないですか!!

      わぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜/(**)/

    なんとなんと、

    私の誕生会をしようと

    大和は一人で飾り付けをしてくれていたのでした!!

    大和  「もう〜〜。なんで今日に限って携帯忘れたりご飯仕込んだり・・・_| ̄|○



    いつもなら

    ご飯の仕込みは終わっているし

    携帯も忘れない。


    ほんまや

    でも、でも、

    うれしい〜〜〜!


    大和を抱きしめながら

    何度も何度も

    「ありがとう!!!さいこうや!!」

    といいながら

    うれし涙、ながれました


    なんて幸せなきもち。

    ほんとうは

    体操から帰ってびっくりサプライズになるはずやったのに

    帰ってきてごめんね〜〜〜〜

    でも、

    それなら仕込みのご飯も

    パーティー使用にチェンジや!と

    私もスイッチオン!(笑)



    みんなの大好きなベジ餃子をしこたま仕込んで

       「ママ、見てなかったことにするから、またびっくりさせてな!」

    そう言ってあすかのお迎えに行きました。

       「僕ももっと完璧にしとくわ!」


    体操の帰り道

    あすか 「やっくんなにしてた??」

    私   「テレビ見てたよ」

    私はあすかも知らないと思っていたので

    演出のことは内緒にしていました
     

    あすかと帰宅して

    ドアを開けると

      虹矢印じゃじゃ〜〜〜〜ン!!

    おお!!グレードアップしてある!!

    しかも、

    ケーキまである!!

    このケーキは

    大和が3日前から買いに行く計画をねって

    お手伝い貯金を使って買ってきてくれたとのこと

    アレルギーでケーキの食べれないあすかのために

    ひとり分だけ黒豆ようかんも!

       「ありがとう!」

    あすか  「ママ、びっくりした???今日あすか一生懸命宿題してたやろ?」
         「ばれへんようにするのん大変やってん。」

      え??


    こんなにも

    私のために

    この演出をするために

    あすかと二人で

    小芝居して(笑)

    朝からドキドキワクワクだったらしいあひょうパンダきらきら

    パパも帰ってきてくれて

    みんなで

    パーティー!!!!!!

    子どもたちの

    「ママを喜ばせたい」

    という想いが

    私には最高のプレゼントでした

    ゆう★

    心がホクホクするから

    体もホクホク

    私のハッピーが

    みんなにも伝わって

    笑顔があふれて

    一生忘れられない

    お誕生日になりました

    感謝

    感動

    いっぱいありがとう!

    私を選んで生まれてきてくれて

    ありがとう

    子どもたちのために

    家族のために

    誰かのために

    毎日

    笑顔になってもらえるように

    自分のことも愛して

    もっともっと

    笑顔を届けられるようになろう!

    いつも

    幸せな気持ちで

    いられるように

    44歳のお誕生日は

    素敵すぎました




     

    素敵すぎるお誕生日

    • 2015.01.15 Thursday
    • 12:11
    昨日は

    44回目誕生日でしたヤッタv

    起きた瞬間に

    旦那さんが「おめでとう」と

    言ってくれて

    毎年自分の誕生日は忘れてることが多いのに

    すごく

    44年前の今日

    母が生んでくれたんやな〜〜



    思い出し

    とっても新鮮な

    うれしい、

    ありがたい

    気持ちになれました

    子どもたちも

    起きてきてすぐに

    「おめでとう!!」って

    言ってくれて

    なんだか

    うれしいけど

    こそばいような・・・kyu

    お昼は

    実家の両親が

    「誕生日やから、おひるごはんいこ!!」

    といって

    美味しいお昼ごはん。

    そういえば

    最近

    不思議な感覚になる・・・

    それは、

    最近、母の体の調子が悪くて

    毎日のように

    母のところに通っていて

    マッサージをしたり

    リンパを流したりして

    家に帰る道すがら

    「私はこの人をママとして選んで生まれてきたかった」

    という感覚が

    どんどん強くなっていく

    そんなこと思ったこともなかったのに

    でも、

    44年前の昨日、

    私のパパとママになってくれて

    本当に本当に

    ありがとう!!!と

    ご飯を食べながら

    どうしても言いたくなって

    そのまま

    伝えました。

    パパは

    「何ゆうとんねん。」

    と照れていました楽しい

    でも、

    こうして一緒に食事ができている今に

    感激したんです

    こんな年になって

    体内記憶!

    自分でもびっくり。

    今日まで

    どんな時も

    ありがとうございます!

    そして

    その思いを

    伝えられたことに、感謝です。

    こうやって

    二人と過ごせる今を

    もっともっと

    たいせつに

    丁寧に

    過ごさせていただきます

    感謝でいっぱいです!!!

    そして・・・・

    家に帰ると

    またまたうれしいことが!!拍手

    つづく〜〜〜(笑)

     

    とことん向き合う。かならず変わる。

    • 2015.01.12 Monday
    • 21:40
    遅ればせながら

    なんとなく今日がお正月っぽく過ごした一日でした

    もう、12日やん。

    けど

    子供達とばぁばとひいじいちゃんと

    家でWiiしたり

    ゆっくりとまったりと

    たいして動かないのに

    食べてっばかりで

    お腹いっぱいやし。((笑)

    夜ご飯食べられへんし

    夜はおうちでカラオケ。

    こんなんで

    明日から復活できるのか??

    ていうか

    年末から

    実家の母が具合が悪くて

    原因がわからないから

    自分には何かできるかな〜〜って

    考えて

    毎日

    電話して会いにいくことにした。

    マッサージして

    楽しいことだけに

    目を向けてもらえるように

    会話する。

    毎日毎日

    バタバタしましたが

    ようやく

    母が前向きになってきた!

    まだまだ体は痛いみたいやけど

    自分を信じられるようになってくれたら

    大丈夫。

    たくさんの自分と向き合ったね。

    私もママも。

    きっときっと

    しんどかったやろうけど

    がんばってくれて

    感謝でいっぱいです。

    それにしても

    本当にいろんな自分と向き合いましたよ〜〜

    「大げさなんじゃないの??がんばりなよ!」

    ってママを攻める私。

    自然治癒力はゆっくりと結果をくれるのに

    結果を早く欲しい私。

    早く治れ〜〜

    元気になれ〜〜

    元気じゃなくってもママやのに。

    痛くても命があることに

    感謝がない。

    ああ〜〜〜(T▽T)

    ママもいろんな自分と出会ってはりました

    けど、

    私たち親子は

    神様が出会わせてくれた

    最高の関係だって

    気づけたこともたくさんあって

    私がママを選んで

    生まれてきたときのことを

    思い出した。

    まだまだ

    痛そうだけど

    必ず良くなる。

    一緒に

    自分と向かい合おうね、と

    ママに感謝を送ります。

    感謝

     

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